Maia Tools

Calculadora de Carbohidratos

Configura tus datos para preparar una recomendación diaria personalizada.

Sexo

Hombre Mujer

Nivel de actividad

Sedentario Poco o ningún ejercicio. Ligero Ejercicio suave 1–3 días por semana. Moderado Actividad moderada 3–5 días por semana. Alto Ejercicio intenso 6–7 días por semana.

Tus medidas

Peso (kg)

30 kg250 kg

Altura (cm)

120 cm230 cm

Edad (años)

18 años100 años

Estimación diaria

Tus resultados

Carbohidratos de referencia — g/día · 55 % de tu energía objetivo

Metabolismo en reposo — kcal/día

Gasto energético estimado — kcal/día

Rango estimado: —

Tu consumo sugerido diario de carbohidratos debe ser de entre: —.

Equivalente a — kcal/día

Indicador y rango estimado de carbohidratos diarios.