La granada es una de las frutas con mayor poder antioxidante que existen gracias a su contenido en antocianinas, polifenoles, taninos y algunos ácidos como el ácido cítrico o el el ácido elagico.
Consumir granada aporta numerosos beneficios para la salud entre los que podemos mencionar: favorece el deseo sexual al aumentar los niveles de testosterona, ayudan a prevenir enfermedades como el cáncer y el envejecimiento prematuro, previene y mejorar las enfermedades cardiovasculares, ayuda a prevenir arrugas o flacidez, favorece la cicatrización (por su contenido en vitamina C) y la regeneración de tejidos y mucosas, es buena en los casos de hipertensión.
