La Sal Negra del Himalaya, también conocida como Kala Namak, es un tesoro culinario apreciado por su sabor único y sus posibles beneficios para la salud. Originaria de la India y otras regiones del Himalaya, esta sal no refinada ha sido y es parte de la cocina tradicional y la medicina ayurvédica desde hace siglos.
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Como tomar espirulina es una pregunta que muchas personas se hacen, mucho se ha dicho ya sobre este superalimento y la sugerencia de uso es: Agregar a 1/2 cucharadita (3 gramos) a jugos o licuados de preferencia en el desayuno. Pero hay otras maneras de incluir espirulina en tu dieta, te presentamos algunas ideas:
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En épocas de altas temperaturas seguramente habrás escuchado las recomendaciones que debemos tomar en cuenta ante una onda de calor. Bueno, una de ellas es que bebas agua aunque no sientas sed, y esto es porque debemos mantenernos hidratados.
Probablemente sería útil responder a la pregunta: ¿Que se pierde al transpirar? Al sudar perdemos agua en un 99% y minerales importantes para el funcionamiento de nuestro cuerpo, los famosos electrolitos, que son… sodio, cloruro, potasio y magnesio.
Continúa leyendo Minerales que perdemos al sudar
Antes que nada recordemos que cuerpo, mente y espíritu son tres entidades o partes que forman un todo, nuestro ser completo.
El concepto de cuerpo-alma se encuentra presente de un modo u otro en todas las culturas desde el origen de la especie humana.
Últimamente la dieta Keto o Cetogénica se han puesto de moda sobre todo después de que algunas personas famosas las han mencionado. Y es que estas dietas “dicen” que ayudan a perder peso de manera “rápida”, pero tal vez tú al igual que otros no sepan cómo son, en que consiste este tipo de dietas, si son seguras, si son buenas o no para la salud, veamos en de que se trata esta versión.
Continúa leyendo Dieta Keto, más Contras que Pros
La alimentación para diabetecos es algo especial con respecto a otras dietas.
Hablar de diabetes hoy en día es bastante común, pero no debería serlo, ya que es una condición que no debe tomarse a la ligera.
Las personas que padecen esta enfermedad deben poner especial atención para que su alimentación, sea la más apropiada para no elevar los niveles de glucosa en sangre.
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Alimentación macrobiótica es un término que se ha popularizado bastante sin embargo, su significado no está del todo claro…
Macrobiótico está compuesto por los vocablos “macro” que significa grande y “bio” vida, es decir “gran vida” o podríamos traducirlo como el arte de vivir una vida plena o grandiosa. Continúa leyendo Alimentación Macrobiótica, visión completa
Alimentación alcalina es un concepto que viene incluido en los hábitos de comer de forma saludable.
Desde hace tiempo se ha popularizado la famosa dieta alcalina, pero… ¿a qué se debe el éxito de la esta dieta?, ¿para que sirve?, ¿está de moda?, ¿es segura?.
Citando otra vez palabras de la abuela, seguro que has oído alguna vez la frase ¨no te hagas mala sangre¨ ¿o no?, y esto ¿qué significa?, vamos a ello.
La vitamina B12, es una vitamina hidrosoluble, cristalina y de color rojo. Contiene metal cobalto en su composición. Es una de las 8 vitaminas que forman el grupo B. Se le conoce también como Cobalamina o cianocobalamina. Continúa leyendo Vitamina B12, todo lo que necesitas saber
Los remedios de la abuela existen!. Recuerdo cuando era niña, mi abuela siempre tenía un remedio para cada uno de los malestares comunes como: dolor de estomago, diarrea, tos, cólicos menstruales, inflamación por los golpes debido a las caídas, y otros tantos. Continúa leyendo Medicina alternativa: Los remedios de la abuela
